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⚡ 반응속도 테스트란?
반응속도 테스트는 시각적 자극에 대한 반응 시간을 밀리초(ms) 단위로 측정하는 도구입니다. 화면이 초록색으로 바뀌는 순간 얼마나 빨리 클릭하는지를 5회 측정하여 평균을 냅니다. 일반 성인의 평균 반응속도는 200~300ms이며, 프로게이머는 150ms 이하를 기록하기도 합니다. 측정 결과를 공유하여 친구들과 비교해보세요.
📊 반응속도 기준표
| 반응시간 | 등급 | 해당 그룹 |
|---|---|---|
| 150ms 이하 | 최상위 | 프로게이머, 운동선수 |
| 150~200ms | 매우 빠름 | 숙련된 게이머 |
| 200~250ms | 빠름 | 일반 게이머 |
| 250~300ms | 평균 | 일반 성인 |
| 300ms 이상 | 느림 | 개선 여지 있음 |
💡 반응속도 향상 팁
- 충분한 수면: 피로는 반응속도를 20~30% 저하시킴
- 카페인: 적정량의 카페인은 일시적으로 반응속도 향상
- 모니터 주사율: 144Hz 이상 모니터는 시각 인지 빠름
- 꾸준한 연습: 매일 연습하면 반응속도 향상 가능
자주 묻는 질문
반응속도는 타고난 건가요, 훈련되는 건가요?▼
기본적인 신경 전달 속도는 유전이지만, 예측과 판단 속도는 훈련으로 향상됩니다. 프로게이머들도 꾸준한 연습으로 반응속도를 개선합니다.
나이가 들면 반응속도가 느려지나요?▼
네, 일반적으로 20대 중반 이후 반응속도가 서서히 감소합니다. 하지만 규칙적인 운동과 뇌 자극 활동으로 감소 속도를 늦출 수 있습니다.
모바일과 PC 결과가 다른 이유는?▼
입력 장치 지연 시간이 다릅니다. 터치스크린은 10~50ms, 마우스는 1~10ms 지연이 있어 PC 결과가 더 빠르게 나올 수 있습니다.